1. 什麼是「氣」?

「氣」古代中國人認為氣是構成世界最基本的物質,宇宙間的一切事物,都是氣的運動與變化的結果。 在自然界中:最簡單的解釋是空氣,它無色無味並是最基本的物質,但隨著氣的流動,產生風,風是能源生產電能;風是動力推動帆船等。 在人體內:是構成生命的「能量」和「動力」,這能量會流遍全身,以維持人體的生命活動。

2. 「氣」對健康及生活的影響

中醫強調身體為一個整體,整個生命系統乃由不同部分的相互作用所組成,它們都需要營養來維持及生化,那營養就是人體的「精微物質」,即氣、血和津液。這與西醫學有著明顯的分別,因西醫強調人體由不同的有機及無機物質組成,這些物質組合成蛋白質、細胞、組織、器官、生理系統以及整個身體。氣是有營養作用的構成人體的基本物質,又是由這些物質營養各臟器組織繼而產生的功能活動。因此,生理上的氣,既有基本物質的概念,又有功能活動的概念。

3. 何謂「氣功」

「氣功」古稱導引、行氣、吐納、調息、靜坐、服氣、內功、禪修等等。是我們祖先長期與疾病鬥爭創造出來的療病防疾,益壽延年的有效方法。氣功起源我國遠古時期,歷史悠久,在中國現存最早的醫學終典文獻《黃帝內經》中稱導引行氣、按踐、其作用《庄子刻意》篇指示,導引神氣、以養形魄。延年之道,駐形之術。

4. 氣功為何可強身治病

氣功之所以能夠強身治病,它是通過人體自我身心鍛鍊運用意的引導作用,調動人體自身的內氣,發揮人體的潛在能力,從而啟動人體固有的自我調節控制系統,發揮人體自我調節的生理機能,達到強身治病的有效方法。

5. 氣功有何分類

  傳流功法,論其源流、可分僧、道、儒之三大門、包括內功、外功、硬氣功、軟氣功分別多種。  
  1. 內功以靜功調心、練靜為主通過大腦皮層思維活動促進內氣運行,稱意念導引,用於治病、保健。
  2. 外功則以調身動練為主,通過肢體神經促進內氣運行,稱勢子導引,用於強身治病,也用於武術技擊防衛。
  3. 以運氣、閉氣調息為主,通過呼吸中樞機能促進內氣運行。稱調息導引,硬功多用於氣功表演。
過去氣功在民間流傳,種類繁多,名稱雜龐雜染,到50年代初劉貴珍「氣功療法實踐」一書,對氣功兩字有完整解釋,并把上述功種,統稱為氣功,作正式名詞確定來。
   

6. 何謂自發動功

  人在氣功態下,產生自發動作,叫自發動功,自發動功是一稱較原始的方法,據文獻記載,早在我國唐堯時代,民間流傳用形如舞的引述 ( 即自發功 )來治病。   自發動功與其他動功不同,其特點修練者在大腦安靜,全身放鬆的基礎上,通過一定鍛鍊,使自身真氣內功,導引出自身肢體外動,即所謂“靜極生動”,這動自發的動作是下意識的動作,是真氣循經活躍運行,實外自我按摩,自我調節的體現,也是人體通過練功,在氣功態下的一種本能表現,是一種不受意識支配,自發的特殊運動。  

7. 什麼是走火入魔

 
    修練氣功主要目的是防病治病,使人健康長壽,但極少數人在煉功時沒有了解,掌握氣功的基本原則,致造成 ( 頭昏腦脹,泰山壓頂,前額凝貼,大椎腦脹,氣困纏身,胸背寒熱,氣機沖竄 ) 等現象,氣功界議為這些現象為偏差,俗稱走火入魔,練功出現偏差,完全因為沒有很好掌握煉功原則,絕不是氣功本身的問題。
    所謂火,是指煉功中用意來掌握呼吸,就是火候,走火一般指煉不得其法,不能做到 (意氣合一) 或 (神氣相抱) 用意過於強烈,呼吸急重,不當而形成的偏差,輕則氣沖胸腹脹痛,頭昏腦脹,進則內氣周身亂動,不能歸經脈或外動不已。
    所謂魔,是指煉功中產生幻景,對幻景信以為真而致神昏錯亂,躁狂的精神失常現象,就是“魔”。這是煉功中最嚴重亦極少看到,對此心存正念萬邪自退,無境可魔。

8. 「道家經絡氣功」是何宗何派

 
    道教源自黃老,立教實自張道陵天師。後漢之前只稱道家,未稱道教。及宋末呂祖傳道予王重陽祖師開創全真派。王重陽祖師再傳邱長春祖師開創龍門派,淵源久遠,著稱於世。
    「道家經絡氣功」是源自道家內功,道家內功是修煉養生之術,是為健康長壽而修煉的功夫。修煉內丹的學術,則根源於「道家哲學」之太極,陰陽與五行順化的原理而來。道家內功的哲學,性理修養方法,參以科學,生理運動,應用為氣功。

9. 「道家經絡氣功」特點及功效

 
    這套傳統功法是依照中醫國學之完整經絡系統路線來運行,講求歸經及歸根,實為安全。此功法是張斌師父累積四十多年行醫經驗,博覽典冊,修正發展之極完整功法。功法講求的是動靜雙修,由靜功的功法「小周天」開始,繼而「中周天」,通十二正經之「大周天」,行骨髓之「六合功」,及至動功的「排功」和「太極氣功」等。整個課程共分四階段,過程學習以意導氣,掌理「正氣」在經絡系統中正確運行周而復始循環不息。
    總觀道家氣功之性命之學,本於性命雙修原則,功法合乎自然,其整體性是有助在進入氣功功能現象的同時,可收放自如,隨意現象,由內到外,靜養動煉的意境,集所有氣功派別之大成,實為道家內功心法之奧祕,正確修煉,可見其妙處。
    廿多年來我們舉辦過無數的氣功學習班,研究班,我們貫徹理論與實踐相結合的方針,講授氣功的基本理論,講解煉功的原則要領和方法。綜合融會了古今煉功家用氣功養生的理論,法要,使我們的學員能自覺地運用正確的理論來指導煉功實踐,體會到氣功是發揮人體潛能的一門科學,氣功是一種自我身心鍛鍊方法。
 

10. 「道家經絡氣功」與宗教信仰

煉功是沒需要參加宗教信仰,或與你現在宗教信仰是沒有抵觸的,就如以中醫養生治病一樣,因這套功法是全依照傳統中醫國學理論,包括陰陽、五行及完整經絡系統學說,以意導氣行走於身體經絡系統之中,加強元氣及臟腑之氣化,疏通經絡,調和氣血,平衡陰陽,功法要求歸經及歸根,既安全且實而不華。

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